window.dataLayer = window.dataLayer || []; function gtag(){dataLayer.push(arguments);} gtag('js', new Date()); gtag('config', 'G-SWG2ZW827G');

Yhteystietoja ongelmatilanteisiin

Ahdistaako, painaako jokin asia mieltäsi, tunnetko olevasi umpikujassa, masentaako, kaipaatko keskustelukumppania?

Älä jää murehtimaan asioita yksin. Kerro mieltäsi painavasta asiasta ystävällesi, perheenjäsenelle tai vaikkapa hyvälle naapurille, jos mahdollista, sillä puhuminen toiselle ihmiselle helpottaa.

Hae rohkeasti apua ja tukea ammattiauttajilta, sillä monet ongelmat ovat ratkaistavissa tai niihin on löydettävissä lievitystä.

Rohkaise ja tue myös läheistäsi hakemaan apua, jos huomaat hänen olevan avun tarpeessa.

Kiireellisissä hätätilanteissa soita 112

Puolangan sosiaali- ja terveyspalvelut/päivystys

Mielenterveyspalvelut Puolanka

Sosiaalityö Puolanka

MIELI ry:n Kriisipuhelin

Tervetuloa Nuortennettiin! Tukea ja tekemistä, tietoa ja keskusteluja

Väestöliitto/Poikien puhelin

Sekaisin-chat

Rikosuhripäivystys

Raiskauskriisikeskus Tukinainen